- Konkurs literacki - Rajd Papieski
- #NaszaFlagaPL
- MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ MEDIACJI
- ZDROWIE OGARNIAM TO
- Gminny Konkurs Recytatorski „Piękno poezji Juliana Tuwima”
- Konkurs Piosenki Obcojęzycznej
- SKO
- Konkurs KRUS
- Gminny konkurs recytatorski - CZESŁAW MIŁOSZ I JEGO POEZJA
- OTWP - Młodzież zapobiega pożarom
- KANGUR MATEMATYCZNY 2024
- MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ JĘZYKA OJCZYSTEGO
- Dzieci dzieciom -Dbam o siebie w sieci
- Konkurs CKZiU w Łapanowie
- OLIMP SCHOOL
- LABORATORIA PRZYSZŁOŚCI
- POWIATOWY KONKURS WIEDZY - Kopalnia Soli Bochnia oraz inne zabytki UNESCO w Małopolsce.
- Programy edukacyjno - profilaktyczne PSSE( SANEPID)
- TRZYMAJ FORMĘ
- AKADEMIA BEZPIECZNEGO PUCHATKA
- KUBUSIOWI PRZYJACIELE NATURY
- OLIMPIADY OLIMPUS
- Liga sprawiedliwości
- KONKURS PLASTYCZNY GBP w Łapanowie
- #ESSD Europejski Dzień Sportu Szkolnego
- Szkolny Konkurs plastyczny - NASZE PRAWA WAŻNA SPRAWA
- Konkurs religijny
- Konkurs biblioteki szkolnej
- Konkursy Kuratoryjne
- Festiwal im. Zbigniewa Wodeckiego
TRZYMAJ FORMĘ
https://www.gov.pl/web/psse-bochnia/trzymaj-forme
O PROGRAMIE
"Trzymaj Formę!" to inicjatywa propagująca zdrowy styl życia o unikalnym dwukierunkowym podejściu: promującym zbilansowane odżywianie połączone z regularną aktywnością fizyczną. Program oparty jest na założeniu, że aktywny styl życia jest zdrowy, przyjemny, łatwo osiągalny i przystępny finansowo dla wszystkich niezależnie od wieku, płci i aktualnej sprawności fizycznej.
Jak "Trzymaj Formę!" może ci pomóc?
Odżywianie się według zbilansowanej diety zarówno pod kątem odżywczym, jak i energetycznym jest niezwykle ważne dla utrzymania dobrego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. Pomaga nam czuć się lepiej i faktycznie zapobiega niektórym poważnym chorobom. Dobrą wiadomością jest to, że możesz jeść zdrowo i nadal cieszyć się Twoim ulubionym jedzeniem.Zdrowy styl życia łączy zbilansowane odżywianie z aktywnym trybem życia. Czy wiesz, że tylko 30% ludzi dorosłych jest na tyle aktywnych by cieszyć się swoim zdrowiem? U większości z nas wprowadzenie kilku niewielkich zmian może spowodować ogromną różnicę. Informacje jak to zrobić znajdziesz właśnie na naszym portalu.
Podstawy programu
Program "Trzymaj Formę!" jest oparty na najnowszych badaniach nad zdrowym odżywianiem i aktywnością fizyczną. Przy tworzeniu programu powołano grupę ekspertów z dziedziny odżywiania i aktywności fizycznej. Eksperci z Instytutu Matki i Dziecka oraz Instytutu Żywności i Żywienia opracowali założenia do pilotażowego programu "Trzymaj Formę!" w którym wzięło udział ponad 560 gimnazjalistów. Wnioski z programu pilotażowego oraz materiały informacyjne posłużyły do stworzenia niniejszego portalu.NASZE SPOSOBY NA ZDROWIE
1. Staraj się, aby Twoja dieta była odpowiednio zbilansowana
2. Energia
5. Spożywaj codziennie przynajmniej 3-4 porcje mleka lub produktów mlecznych
6. Jedz codziennie 2 porcje produktów, które są źródłem białka
7. Ograniczaj spożycie tłuszczów zwierzęcych na rzecz tłuszczów roślinnych (w umiarkowanych ilościach)
9. Bądź aktywny. Trzymaj formę!
DLA MŁODZIEŻY/UCZNIÓW
https://www.trzymajforme.pl/strona-glowna-1?lang_id=1
DLA RODZICÓW
https://www.trzymajforme.pl/strona-glowna-6?lang_id=2
DLA NAUCZYCIELI I KOORDYNATORÓW
https://www.trzymajforme.pl/strona-glowna-11?lang_id=3
KONKURS
https://www.trzymajforme.pl/konkursy-39